سمینار چهارشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۱ در انجمن امید با حضور تعدادی از از اعضای انجمن از ساعت ۱۰/۵ تا ۱۳ با عنوان (جدیدترین تکنیک‌های شفا با احساس شگفت انگیز شادمانی)

 با حضور خانم مهندس سحر کریمیان خمسه برگزار گردید.

ایشان سخنان خود را با یاد و نام خدا شروع کردند

در ادامه ایشان تکنیک‌هائی  برای رسیدن به شفا و احساس شگفت انگیز شادمانی ارائه دادند که مورد توجه حضار قرار گرفت.

به گزیده ای از این تکنیک ها می پردازیم امید است همیاران با عمل به این تکنیک ها بتوانند بر بیماری غلبه کرده و شادمانی را به زندگی خود بیاورند 

۱ـ غلبه بر ترس

۲ـ دوری از استرس

۳ـ در آغوش گرفتن خود

۴ـ گوش دادن عمیق و تمرکز روی متن و ریتم یک موسیقی شاد (حذف کردن تمام آهنگ های غمگین از گوشی )

۵ـ زمزمه کردن

۶ـ طبیعت گردی

۷ـ خنده از عمق وجود با اشک

۸ـ لبخند زدن به افراد ناآشنا

۹ـ در آغوش گرفتن خود و عزیزان به مدت ۳ دقیقه

۱۰ـ نگاه کردن به چشم حیوانات و بچه ها

۱۱ـ هدیه دادن بی مناسبت به خود و بعد به عزیزان

۱۲ـ غذا خوردن با کسی که دوستش دارید و ارتباط چشمی با او

۱۳ـ مشارکت در کارهای دوستانه و خیرخواهانه

۱۴ـ دوستی با افراد شاکر و انرژی مثبت (کمرنگ شدن رابطه با افرادی که انرژی و حس خوب به ما نمی دهند)

۱۵ـ قطع رابطه با دوستان انرژی منفی و حال بد کن (ساختن و مرور خاطرات شاد)

۱۶ـ حضور در پیج های انرژی مثبت با مطالب انگیزشی (نگاه کردن به اخبار و فیلم و سریالهای غمگین ممنوع)

۱۷ـ دوش گرفتن یک روز در میان با آب ولرم

۱۸ـ خواب عمیق شبانه (بین ۱۲ تا ۷ صبح)

۱۹ـ اتمام کارهای نیمه تمام تا آخر سال

۲۰ـ فعالیت‌های لذت بخش و هیجان آور (دویدن باسرعت ـ بانجی جامپینگ ـ ترن هوائی ـ رقص)

۲۱ـ یادآوری بُردهای بزرگ در طول زندگی و ایجاد احساس غرّگی سعادت

۲۲ـ ماساژ با روغن‌ها

۲۳ـ پرداختن به هنر مورد علاقه با خلاقیت وجودی

۲۵ـ دیدن انیمیشن و فیلم های کُمِدی،دیدن نور مستقیم آفتاب سحرگاهی ،انجام ورزشهای کوتاه هفتگی (اسکات، حرکت شنا، حرکت پلانگ)

۲۶ـ عاشق شدن و احساس عمیق دوست داشته شدن (گدائی نکردن محبت)

۲۷ـ بی دلیل آب نوشیدن (آب ولرم جوشیده)

۲۸ـ نگاه کردن به ظرافت های آثار هنری و احساس سرخوشی


۱۴۰۱/۱۲/۰۳، ۲۳:۴۶:۴۰       401

Facebook    Google    LinkedIn    Twitter

فرم همراهی

سفارش قلک

تخلیه قلک

بنر همدردی